叶知良阴差阳错地认识了专业舞蹈演员丁歌本不愿意给业余舞迷当老师的丁歌,遭受了失恋等一系列打击之后近乎绝望,在叶知良的帮助和劝慰之下,丁歌重拾信心、鼓起勇气,并带领学员们在区里的比赛中取得了优秀的成绩。跳舞的过程也是寻找自我的过程,他们通过跳舞,不但得到了成长,同时也慢慢悟出了人生的真谛。