曾服役于英国特种部队的求生专家贝尔·格里尔斯,会被空降到一处环境恶劣、甚至有致命危险的无人地,如雨林、沙漠、沼泽、森林、峡谷等野外境地。在极为恶劣的环境下,为脱离险境,贝尔要设法寻找回到文明社会的路径。