著名影星詹二邦(梁家辉 饰)常常出演一些英雄类人物的角色,但现实生活中却胆小如鼠,使深爱的妻子曼琼(余安安 饰)离开了他,自此他便跟两个女儿忌廉(钟欣潼 饰)与脆皮一起生活了。 铁男(陈小春 饰)与Janet(田朴珺 饰)均是国际刑警,得知恐怖分子龙一(徐锦江 饰)将到香港去取另外的生化武器,在香港与恐怖分子交手的过程中,误入了二邦的家里,铁男被注射了智力退化的病毒,智商只有4岁儿童的程度。曼琼从好莱坞回来打算跟二邦商议合作的事情,却遭到恐怖分子的闯入,他们得知丢失的病毒就在二邦家中。