「ココロとカラダを萌やします！」腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体干トレーニング・太极拳など、各回バラエティ豊かな种目がズラリ！ アイドルを目指す5人の可爱いキャラクター达があなたと一绪にエクササイズして、気になるその体脂肪率を1クールで1000％下げちゃいます…！？
