影片展现在一个房间中,3个监狱外来的平民与来自戒备高度森严的四级牢房的犯人们接触,一起参加一个4天的心理治疗。过程中,每个人都必须深入挖掘自己的过去,他们逐渐走出内心的安全区域,彻底撕下自由人与囚犯彼此心灵之间的障碍和偏见,了解到他们的内心。这4天让囚犯们看到希望,也让来自监狱之外的人以不同的角度,真正了解自己的人生。